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Laktose-Intoleranz Rezepte

Albondigas

Albondigas

Albondigas sind Fleischbällchen in Tomatensauche. Albondigas kommen aus Spanien und werden oft mit Weißbrot als Tapas gereicht. Win wirklich leckeres Tatas Rezept.

Kartoffelbrot

Kartoffelbrot

Dieses Kartoffelbrot ist in der Rezepterstellung sehr einfach und auch schnell, nur am Geschmack wird keinesfalls gespart.

Kokos-Gemüsesuppe

Kokos-Gemüsesuppe

Durch die Zugabe von Kokos bekommt die ohnehin schon leckere Gemüsesuppe noch ein karibisches Flair.

Kopfsalat mit Joghurt Dressing

Kopfsalat mit Joghurt Dressing

Der Kopfsalat gehört zur Familien der Gartensalate, so auch der Buttersalat, Häuptelsalat und grüner Salat. Neben dem Eisbergsalat ist der Kopfsalat der am meisten gegessenen Salate überhaupt. Und wenn man dieses Kopfsalat Rezept erst mal versucht, dann weiß man auch warum.

Maracuja Gazpacho

Maracuja Gazpacho

Gazpacho ist eine spanische kalte Suppe aus ungekochtem Gemüse und kommt aus Andalusien.

Marinierter Blumenkohl

Marinierter Blumenkohl

Blumenkohl hat wie alle Kohlsorten viele Vitamine, vorallem viel Vitamin C und nur wenig Fett und ist daher sehr gesund.

Rindfleischsuppe

Rindfleischsuppe

Deftig und lecker kommt diese Suppe auch gerne als Hauptgericht auf den Tisch.

Rohkostsalat von Karotten und Äpfeln

Rohkostsalat von Karotten und Äpfeln

Ein frischer Salat, gerade richtig für die Frühlingsmonate.

Tomaten Mozarella Salat

Tomaten Mozarella Salat

Tomate, Mozzarella und Basilikum gehört zur bekanntesten italienischen Vorspeise und das mit gutem Grund.

Avocado-Sardellen-Brotaufstrich

Avocado-Sardellen-Brotaufstrich

Blitzschnell zubereiteter Aufstrich, der sehr gut zu Vollkorntoast schmeckt.